Πόσες φορές αλήθεια έχουμε ακούσει αυτή την φράση! Ναι η ομορφιά είναι μέσα μας γιατί ομορφιά είναι αυτό που ακτινοβολούμε. Είναι η θετική ενέργεια, η θετική σκέψη και ψυχολογία, είναι το υγιές βλέμμα, το λαμπερό χαμόγελο, το αλαβάστρινο δέρμα... Είναι όλα αυτά που οι άλλοι βλέπουν σε εμάς, και που εμείς δίνουμε προς τα έξω.
Μια κακή ψυχολογία, η μιζέρια μας για την καθημερινότητα μας και τα χίλια προβλήματα που την ακολουθούν, είναι αρκετά για να ζωγραφίσουν στο πρόσωπό μας "ασχήμια". Όλοι έχουμε τις καλές μας και τις κακές μας ημέρες. Και φυσικά δεν αναφέρομαι στα σοβαρά προβλήματα που ενδεχομένως να συναντούμε στην πορεία της ζωής μας. Αναφέρομαι στις μικρές αναποδιές που είναι ικανές κάποιες φορές να μας χαλάσουν τη ψυχολογία και να μας μουρτζουφλιάσουν. Αν τα βάλουμε στην άκρη, στολίσουμε το πρόσωπο μας με ένα χαμόγελο και πουμε "έλα μωρέ και τι έγινε" έχουμε γίνει λίγο πιο όμορφοι από πριν.
Θα έχετε προσέξει, βέβαια ότι, στον κόσμο που ζούμε υπάρχουν άνθρωποι που σίγουρα δεν έχουν και δεν θα είχαν ποτέ τα φόντα για να γίνουν "top models". Κι όμως με δυο κουβέντες που θα πεις μαζί τους σε έχουν ήδη κερδίσει... Κι έχεις ξεχάσει στ' αλήθεια την άσχημη τους μύτη ή το δυσανάλογο σώμα τους μέσα σε λίγα λεπτά. Είναι αυτό που ακτινοβολούν που σε έχει κερδίσει. Είναι ίσως το χαμόγελό τους, η θετική τους αύρα, η ομορφιά που είναι μέσα τους.
Η στεναχώρια και οι αρνητικές σκέψεις πρωταρχικά επηρεάζουν οργανικά συστήματα μας. Μια γυναίκα που ενδεχομένως βιώνει έντονα ένα χωρισμό στην προσωπική της ζωή μπορεί να έχει διαταραχές στον καταμήνιο κύκλο της, εμφάνιση ακμής, θαμπό και αφυδατωμένο δέρμα. Εκφράσεις που μπορεί να οφείλονται στην ψυχική της διάθεση, στην παραίτηση της ως γυναίκα, και ενδεχωμένως και στην κακή διατροφή που μπορεί να ακολουθεί στο διάστημα μετά από τον χωρισμό.
Πέραν λοιπόν από το μέσα μας οφείλουμε, εφόσων σεβόμαστε τον εαυτό μας να φροντίζουμε και το έξω μας. Την εικόνα μας. Δεν δέκτηκα ποτέ γυναίκες που μετά τον τοκετό μου είπαν πως δεν έχουν χρόνο να ασχοληθούν με τον εαυτό τους. Τα πέντε δέκα λεπτά που απαιτούνται για να περάσει μια μάσκα καθαρισμού στο πρόσωπο της, ή να μακιγιαριστεί, ή να αποτριχωθεί, ή να βάλει λίγο άρωμα, σίγουρα τα έχει σπαταλήσει με αφέλεια σε κάποια άλλη διαδικασία που πολύ πιθανόν να ήταν ελάσσονος σημασίας για το μωρό της, για αυτήν ή για τον σύζυγο.
Η σωστή διατροφή είναι άλλο ένα κομμάτι ομορφιάς. Το αφυδατωμένο δέρμα ενυδατώνεται πολύ πιο γρήγορα αν πέρα από την καθημερινή εφαρμογή της ενυδατική κρέμας προστεθούν στο διαιτολόγιο μας τέσσερις με πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών καθώς και τουλάχιστον δύο λίτρα νερό.
Αυτά λοιπόν για αρχή και μην ξεχνάτε να χαμογελάτε! Θα είστε λίγο πιο όμορφοι/ες από πριν!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου